鑫亿盟分享：血糖高，主食越少吃越好？

血糖高并不意味着主食吃得越少越好。虽然吃太多精米白面等主食会使血糖升高，但不吃主食或主食吃得太少会增加每日脂肪和蛋白质的摄入量，从而增加肝脏和肾脏的负担。严重时还会引起“饥饿性酮症”和“血脂异常”。荷叶粉蒸肉

对于高血糖患者来说，应该控制主食的摄入量，但不能完全避免。主食是人体所需的能量来源之一。如果你不吃主食，就会导致精力不足，影响健康。因此，高血糖患者的饮食应以低糖、低脂和低盐食物为主，适当摄入主食，并注意主食的厚度。粗细结合有助于延缓餐后血糖升高。例如，一些精制米粉可以用粗粮代替，如土豆、玉米、山药和糙米。

此外，高血糖患者还需要注意定期监测血糖。如果血糖持续升高，他们需要及时就医，可以在医生的指导下使用降糖药物治疗。同时，保持适当的运动也有助于控制血糖。怎样做寿司骨肉相连的做法

总之，高血糖患者应合理控制饮食，适当吃主食，注意主食的厚度，保持健康。如果你有疑问或症状恶化，你应该及时就医。