当归泡水喝的9大功效，当归怎么吃才最好？当归食疗推荐
滋补在线微信号:zibupinzx
带你全方位了解燕窝等滋补品的功效、吃法、鉴别、价格等信息！
在当今社会，许多男人总是喝酒、熬夜和吸烟，以便为他们的事业奋斗...长期不健康的生活方式必然会导致口臭、易怒、腰酸背痛，甚至肝功能异常和痛风。为了平衡工作和家庭，许多女士在月经后容易因为过度劳累和压力而头晕、睡眠不好和脸色暗黄...
当归是一种常用的药材，具有很好的补血活血的功效。用水浸泡当归可以提高人体免疫力、防治癌症、消炎和保护心血管系统。我们来看看当归泡水的九大功效。
当归泡水喝的效果
当归是一种非常常用的药材，它在中国的使用历史非常悠久。据历史文献记载，早在1000多年前就在中国人工栽培了，明代开始广泛种植。在中国众多的中医药名著中，详细介绍了当归的药性和用法。当归的具体功效如下:
01
改善肺通气功能和体力。
研究发现，将当归泡水或制成当归提取物，可治疗各种慢性气管炎，同时对肺气肿和各种心肺疾病有很好的疗效，有效改善肺部通气，对体力的恢复和提高也有很好的作用。
02
提高身体免疫力
现代科学研究发现，当归的提取物阿魏酸钠以及当归本身所含的多糖对体内的吞噬细胞系统有非常明显的刺激作用，调节良好，刺激体内免疫调节功能的恢复。此外，健康人服用当归后还可以促进淋巴细胞的转化，使他们的身体越来越健康。
03
癌症和肿瘤的预防和治疗
当归泡水的作用有很多，不仅可以有效地调理身体，而且对各种肿瘤也有非常好的效果。据报道，当归对肿瘤和癌症有很好的治疗作用，特别是对妇科肿瘤，例如，一些由气血停滞或血瘀引起的效果最好。专家建议，如果您是血虚消瘦的癌症患者，如果任何药石都无效，您可以选择在返回时进行调理。
04
减轻炎症
除了上述功效外，当归还是生活中常见的消炎药，因为当归中含有两种物质叫内酯和正丁烯内酯。这两种物质进入人体后可以有效地放松我们器官的平滑肌，对支气管哮喘也有很好的效果，可以治疗呼吸道炎症。如果你使用当归外用，你对一些脓肿和溃疡有很好的效果，并促进你的健康。
05
抗贫血
中医认为，当归具有很好的补血活血的作用，用开水冲泡后，水中还含有当归多糖和阿魏酸钠，可以促进体内血红蛋白和红细胞的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。
06
皮肤保养
当归中含有的一些物质具有良好的过氧化作用，可以很好地清除体内的自由基，抑制氧化的发生，减少自由基产生的可能性，减少自由基对身体组织的损害。因此，只要你有时间，最好将当归浸泡在水中，这不仅对你的身体有很好的保健作用，而且还有美容养颜的作用，使你越来越漂亮。
07
对心血管系统的影响
据报道，当归中所含的挥发油能很好地作用于心血管系统，减少心悸的收缩频率。科学家对兔子进行了实验，发现使用当归后，兔子的心房不应期会延长。因此，每天服用当归或用水浸泡当归可以很好地治疗心血管疾病。
08
抗生芋头蒸排骨的做法
研究发现，当归泡水或煎煮后服用对多种细菌有一定的抑制作用，如大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌和白喉杆菌等。
09
抗血栓形成的
科学家对动物进行了实验，发现口服当归泡水后，小鼠血浆凝固的时间会增加，可以有效减少血栓的形成，血栓的生长速度也会明显减慢。因此，当归泡水后具有非常好的抗血栓作用。
用水浸泡当归对健康有明显的好处。它不仅可以促进血液循环和补充血液，还可以使女性的身体具有血色和更好的体质。同时，它还可以调节人体的免疫功能，减少患各种疾病的可能性。对于许多女性来说，服用它可以起到美容的作用，不仅可以有效地去除皱纹和斑点，还可以使自己的头发更黑更亮。除此之外，当归还有很多吃法。除了我们今天介绍的泡水外，还可以直接煲汤服用或入药治疗疾病。
男人能吃吗？
是的，当然！
事实上，血虚也可能发生在成年男性身上，大多是由于工作压力大和过度思考造成的，或由于脾胃虚弱和营养不足导致的化生血液功能下降，或由于慢性疾病和慢性消耗等因素导致的失血。
“补血”是男女皆宜的药材，既能补血又能促进血液循环。
当归怎么吃最好？
血虚的人倾向于用当归补血，而用当归尾调经倾向于促进血液循环；但是，如果它通常用于保健食品，建议使用全当归泡酒，煮粥和炖汤。
泡酒是最好的活血方法:当归泡酒是一种非常常见的吃法，而当归泡酒可以起到非常好的活血补血作用。
泡水煮粥可调经:当归研末，可泡水或煲汤、煮粥食用。特别是泡水可以起到通便调经的作用。
炖汤更温补:生姜、羊肉和当归都有很好的温补作用。如果将黄芪与它们一起使用，它可以同时补气血，有效地防止血虚的复发，特别适合贫血、头晕、心悸、疲劳和面色苍白的朋友。
当归食疗推荐
01
当归炖汤
1.当归补血汤
【做法】当归10克、黄芪60克。煎水喝。也可以加大剂量，炒成糊状食用。
【功效】起源于内外伤辨惑理论。本方重用黄芪，次用当归，意在补益气血。用于失血后气血衰竭，或气虚血虚，神疲乏力，头晕目眩。
2.当归首乌鸡汤
【做法】当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞15克。将鸡肉洗净，切块，与当归、何首乌、枸杞一起放入锅中，加入适量水，煮至鸡肉熟透，加入姜、葱花和盐调味。
【功效】鸡肉补气血。何首乌滋补肝肾和血，当归养血补血，枸杞滋补肝肾明目。多味药合用，具有滋补肝肾、补益气血的作用，适用于滋补治疗肝血不足的虚弱、头晕、精神萎靡、心悸、失眠、健忘、食欲不振等症。
02
浸泡在水中/酒中的当归
1.将当归片浸泡在水中
【做法】准备干净的当归片，然后直接用开水冲泡。
【功效】改善肺通气功能，提高机体免疫力，消炎美容，有助于治疗心血管疾病、抗菌、抗血栓和贫血。茭白的营养价值
2、当归肉桂酒
【做法】当归30克、熟地黄50克、红花15克、肉桂6克、甜酒1000克。将每种药物浸泡在甜酒中1-2周以上。
【功效】当归补血活血，调经止痛，熟地黄滋阴养血，红花肉桂，用甜酒活血可行。用于血虚，或血瘀经闭、月经不调。
当归禁忌。
1、不宜过量食用。蒜香茄子的做法
过量服用当归有副作用，如疲劳和困倦。
2.阴虚内热者不宜服用当归。
当归性温，味辛，是滋补的中药材。阴虚阳亢、内热的人会诱发严重的内热。
3、月经过多者不宜服用。
当归具有活血调经的功效。月经正常或经血过多的人服用当归会增加月经量并引起贫血。
4.发热、上火患者不宜服用当归。
部分材料来自互联网，由边肖编辑出版。
如有侵权，请联系边肖删除。
