云上禾谷：大米饭的好搭档，谷物杂粮的好伙伴，健康小米人人爱

有一个奇怪的现象:如果你连续几天吃了一道你明显喜欢的菜，你可能在某个时候再也不想吃了，你迫切需要改变你的口味。

然而，我从未见过有人说他们吃腻了米饭。即使米饭是几乎每餐必不可少的主食，它一般都出现在餐桌上，但它怎么能吃不腻呢？

虽然被称为餐桌上的主食，但米饭的味道实际上是随着菜肴而变化的，这也是许多人吃米饭不会腻的原因之一，但还有一个很少有人发现的原因，那就是你的主食也在悄悄发生变化。

1、主食搭档——黄小米

如果你稍微注意一下，你会发现家里的白米饭往往没有白米饭那么纯净，因为细心的父母总是在里面添加各种杂粮，而黄色的小米就是其中最受欢迎的一种。

除了大米和米粥搭配白米饭之外，黄小米还可以搭配很多全谷物，比如小米大枣粥、小米南瓜粥等等。大栅栏小吃

小米独特的香气和口感可以瞬间提升主食的口感水平，让你的每一份主食都能有焕然一新的惊喜，小米的营养价值也值得关注。

2.黄小米的营养价值。

小米可用于酿酒、健脾暖肝、开胃消食等。它是人们保持健康的饮料，每天一点可以增强体质，增加食欲。职来职往2012

小米的综合营养价值高于小麦和大米，富含蛋白质和碳水化合物等营养物质。虾仁怎么炒最好吃

作为全谷物之一，在这个天气越来越冷，越来越需要吃和保持健康的冬天，健康美味的黄小米将是您的首选。

3.小米不仅黄。

我们在市场上看到的小米大多数都是黄色的，但实际上，小米的颜色更多，因此称其为“多彩的营养食品”并不夸张。

例如，白小米含有人体必需的多种维生素和矿物质，营养丰富，味道清新。

例如，黑小米含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，有“谷中营养之王”的美誉，无论是烹饪还是煮粥都能很好地消化吸收。

云上的黄色小米颗粒金黄，形状均匀，大小适中。煮饭后，米饭富含油脂，口感细腻。它也是一种天然的生态大米，易于养胃和吸收。无论是家庭使用还是走亲访友，它都是您的最佳选择。