原创 茼蒿别炒着吃了，教你新做法，我家一周吃3次，开胃解腻，真香

大家好，我是小新。在春天的这个季节，是吃蔬菜的时候了。野菜看起来更受欢迎，但这个季节还有另一道菜，它也很好吃，而且有很多做法。那是菊花。杭白菊含有丰富的维生素、胡萝卜素等。，气味芳香，能化痰止咳；具有和胃健脾、降压健脑的功效。菊花含有特殊香味的挥发油，有助于理气、消食开胃、增进食欲，其粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的；常吃杭白菊对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘有很好的效果。而藜蒿有去水肿降脂的功效。想要减肥的朋友可以试一试。香干芹菜

今天小新教大家一个藜蒿的吃法，简单又好吃，而且很清淡。是减肥必不可少的一道菜。我们来看看做法。

杭白菊、大蒜、小米椒、盐、糖、酱油、香醋和香油。

第一步:将菊花洗净，分成根、茎和叶三部分。

第二步:准备大蒜，捣碎放入小碗中备用。

第三步:水开后加入一勺盐和适量的食用油。首先，把藜蒿的根放进去，十秒钟后放入茎中，十秒钟后放入叶子中，然后焯水二十秒左右，取出放入盆中冷却。红酒包装盒

第四步:大蒜碗中加入小米椒、盐、糖、酱油、香醋和香油搅拌均匀。

第五步:将料汁倒入杭白菊中，搅拌均匀即可食用。

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