10分钟开学早餐，鸡蛋牛奶都没它营养高！一烙就好，孩子猛长个。

给宝宝做早餐也是一项技术活。

我想简单地做它，但是我害怕营养不够。

我想让它变得富有，但我没有那么多时间。

那么，姐妹们今天应该学会这道简单粗暴的爆浆煎蛋卷。

鸭子的做法大全

10分钟就熟了，营养和味道都很棒。

西红柿和鸡蛋的组合在早上特别开胃。

铺上一层拉丝奶酪，将午餐肉切成两半。

奶酪融化后，叠好蛋糕就可以出门了。

外皮酥脆，里面是爆浆。

再加上饱腹的满足感。糖醋排骨的简单家常做法

如果这一块进行下去，宝宝的营养就会很充足。

食材:西红柿150克、鸡蛋2个、手抓饼2个、奶酪50克、午餐肉2块、黑胡椒和复合调味料适量。

烹饪方法:油炸

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食。

参考月龄:2岁以上

难易程度:无难度。

制作时间:10分钟

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成分的重量仅代表生产量，而不是婴儿的添加量。

食材:西红柿150克、鸡蛋2个、手抓饼2个、奶酪50克、午餐肉2块、黑胡椒和复合调味料适量。

配料描述:我做两个蛋糕。如果我只做一个蛋糕，配料可以减半。

调味说明:用黑胡椒复合调味可以用盐和黑胡椒代替。

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锅中刷一层油，将西红柿切片均匀放入锅中。

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蛋液中加入少许黑胡椒碎，复合调味。

小贴士:如果你没有它，你可以用盐和黑胡椒。如果你的宝宝不喜欢黑胡椒的味道，你可以离开它。

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将鸡蛋液均匀倒入锅中，小火煎至8成熟。

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手抓饼不需要解冻，只需盖在蛋液上等待蛋液完全凝固即可。

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蛋液完全凝固后就可以翻面了。

- 7 -祖母的厨房

在一边铺上一层奶酪，然后在上面放上午餐肉。

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奶酪融化后，在另一面折叠蛋糕。

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把它切成小块就可以吃了。是不是特别简单好吃？宝宝早上吃饭正合适。

这个月，很多妈妈和名人的食谱都在这里了~