春天萝卜白菜靠边站!8种“养肝菜”要记得吃,去肝火身体健康

大家好!欢迎关注我的美食自媒体。我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“关注美食,让生活更美味”。今天,我将与您分享家常菜的一些做法。这些美食很受欢迎,也是常见的美食。我们可以每天用普通的食材做出最美味的饭菜。希望今天的美食分享能给你带来一整天的快乐和满足。

砂锅鸡汤

食材:三黄鸡、洋葱、青椒、小米辣、酱油、鲍鱼扇贝汁、白胡椒粉、黄豆酱、糖、姜油、葱、姜、蒜、料酒。

练习:

1.三黄鸡切块,加入酱油、鲍鱼扇贝汁、白胡椒粉、黄豆酱、少许糖和姜油,搅拌均匀腌制20分钟。

2、准备配菜:洋葱、青椒切片,小米辣切段去籽。

3.爆香葱姜蒜,加入洋葱炒香,将腌制好的鸡肉放入锅中;沿边缘倒入料酒,小火加盖15~20分钟。

4.然后加入青椒和小米辣,盖上锅盖,沿着锅盖边缘淋上一圈料酒;又咕嘟咕嘟了2分钟。

葱花肉丝卷

材料:肉沫:300克;面包皮(春卷皮或煎饼皮):适量;洋葱:2个;酱油:适量;盐:适量;白胡椒:适量;食用油:适量

步骤:

1.洋葱洗净切成葱花备用。

2.将肉沫放入碗中,加入适量的酱油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀后腌制一会儿,使其入味。石斑鱼火锅

3.取一块面团,将腌制好的肉沫均匀地抹在面团上。

4.撒上适量的葱花。

5.把面团卷起来,在封口处涂一点水,让它牢牢地粘在一起。

6.热锅中倒入适量食用油,将擀好的猪肉末和葱花放入锅中,煎至两面金黄酥脆。

7.取出,切成段,装盘。

香菜孜然羊肉

配料:羊肉、酱油、盐、玉米、姜、洋葱丁和辣椒面。

练习:

1.羊腿切成小块,用姜炒出姜汁,加入酱油、盐和玉米淀粉拌匀。如果羊肉不是羊肉,姜汁起着必要的作用。)

2.锅中倒入油,用筷子试着冒泡就可以炸了。如果羊肉上有点烧焦,可以去掉备用。

3.锅中留油,加入洋葱丁炒香,加入一茶匙酱油炒香,将洋葱炒软,加入之前炒过的羊肉,撒上大量孜然炒匀。

4.烹饪前撒上芝麻和切碎的欧芹。能吃辣就加辣椒面,孩子吃了就不要加。

甲鱼鸽子汤

食材:甲鱼、乳鸽、党参、黄芪、莲子、红枣、枸杞、姜片、葱段。

练习过程:

1.甲鱼剁成小块,然后烧开水去掉白膜并清洗干净,然后放入冷水中焯水,加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水后捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.将鸽子剁成小块,清洗干净,放入大碗中,然后加入葱姜和温水浸泡半小时以去除腥味,然后取出,沥干水分并放入炖锅中。

3.将党参、黄芪、莲子和红枣清洗干净,然后将红枣的内芯去掉,与姜片一起放入炖锅中,然后倒入适量的水。

4.然后焖煮两个小时,加入适量的盐调味,再撒上一把枸杞提鲜,即可食用。

菠菜炒鸡蛋

准备食材:菠菜、鸡蛋、葱和姜。

练习步骤:

1.菠菜洗净,去掉老黄叶,切成段,葱姜切成末备用。

2.锅中水烧开,放入菠菜焯水至断生,捞出沥干水分。

3.鸡蛋打入碗中,加入少许料酒拌匀。热油出锅,加入鸡蛋液煎至熟透后捞出备用。

4.锅中留油,放入葱姜炒出香味,放入菠菜和鸡蛋,加入适量盐,翻炒均匀,即可食用。

菠菜煎蛋卷

所需材料:鸡蛋2个;菠菜适量;小葱适量;盐适量;取适量酱油;食用油适量

生产步骤:叫花鸡

1.菠菜洗净,用开水焯一下,捞出,切成细丝备用。

2.小葱洗净切成细末备用。

3.取一个碗,打入鸡蛋,加入适量的盐、酱油和切碎的小葱,搅拌均匀。

4.热锅凉油,倒入蛋液摊成饼。

5.将菠菜丝均匀撒在蛋糕表面,用锅铲轻轻按压菠菜,让菠菜丝粘在蛋卷上。

6.蛋卷底部金黄酥脆时,翻面继续煎。

7.煎至两面金黄,取出装盘。

拌有香菜的肥牛

准备食材:肥牛、香菜、小米辣、熟白芝麻、酱油、香醋、糖。

生产流程:

1.锅中加入清水,加入几片生姜煮沸,加入肥牛卷煮熟,然后捞出备用。

2.把香菜的根部去掉,切成小块放在碗里,然后把煮好的肥牛放在上面。

3.料汁:将辣椒面、小米、麻辣和熟白芝麻放入碗中并倒入热油,然后加入酱油、香醋和少量糖搅拌均匀。

4.将料汁倒在肥牛上,搅拌均匀。

清炒苦瓜

所需食材:适量的苦瓜、蒜瓣、葱姜蒜。

调料:少许盐、胡椒粉、白糖、鸡精、味精。

1.首先,处理苦瓜,然后清洗干净。之后,在苦瓜上均匀地撒上盐,腌制十分钟左右。

2.将腌制好的苦瓜切成片,然后切成条。将准备好的洋葱切成葱花。

3.之后起锅烧油,倒入葱姜蒜爆香,然后加入苦瓜翻炒一会儿,加入少许盐和胡椒粉翻炒一会儿,然后加入糖、鸡精和味精。

4.最后炒的差不多的时候,这道菜就做好了,起锅装盘。

炒苦瓜味道相当好,降火。蒸排骨的做法

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