素食菜谱茼蒿小豆腐

菊花豆腐

猴头菇炖排骨的做法

材料:模特内供减肥药

杭白菊一把，老豆腐一块，盐适量，辣酱半勺（不可以）。

练习:

杏鲍菇炒毛豆

材料:

大豆、杏鲍菇、盐、油

练习:

香油西兰花

材料

花椰菜，姜末，盐，植物油消费，腰果。

工作方法

糖醋藕

材料:

莲藕500克、香菇3-4朵、面粉2汤匙、盐1/2茶匙、酱油1茶匙、醋1茶匙、糖1茶匙。

练习:

小贴士:

1.今天使用的制作肉丸的方法实际上是直接油炸蛋糕，或油炸肉丸。

2、烤好的肉丸可以直接冷冻和随食物一起食用，也可以油炸和炖汤。

3.肉丸拍碎的时候水里会有一点莲藕绒。放心它将继续下去是正常的。注意一个是要把莲藕里面的水分挤出来，不然容易散掉，口感也不会那么q .然后肉丸要捏紧。

4、莲藕挤出的水分，加点糖小火煮，就是藕粉！一点也不浪费。

5.做肉丸时，锅里的水要烧开，但不能太沸，否则容易散。这道菜非常开胃。令我惊讶的是，味道实际上是紧实的和Q弹的，而且制作起来真的很简单。

橄榄豆炒饭香酥炸鸡

材料

长豆、橄榄、剩饭

工作方法

糯米红薯饼

材料:

红薯泥400克，糯米粉400克左右，糖少许。

练习:

小贴士:

1.不同品牌的糯米粉吸水率不同。和面时，如果太干或太稀，请酌情调整。

2.红薯最好在午餐的黄金时间食用。

3、根据个人喜好，红薯饼还可以包上各种馅料。

4、趁热享用，味道不错；否则，如果天气变冷，味道会变硬。

-结束-

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