原创 别再喝纯豆浆了，这样搭配喝，补血又养颜，女人常喝告别黄脸婆

不要再喝纯豆浆了。对补血养颜有好处。女人经常和黄脸婆喝酒告别。说到豆浆，每个人都认为它是由大豆制成的！是的，这是最传统的做法，但随着现在人们的健康观念越来越好，豆浆不再是单一的饮用方法。添加的成分不同，效果也不同。这样做出来的豆浆醇香可口，一天一杯，一个星期都不一样，这样就不用担心早餐喝什么了。

南瓜银耳豆浆

食材:南瓜30克、银耳8克、黄豆15克、冰糖20克、纯净水适量。

做法:1。黄豆提前一晚浸泡，银耳提前两小时浸泡。

2.泡好的黄豆洗净，银耳洗净切成小块，南瓜洗净备用。苦益菜

3.在豆浆机的水箱中加入纯净水，将除冰糖外的黄豆和银耳放入研磨腔中。

4.选择“湿豆”功能，选择“300毫升”作为容量，打开开关，然后等待果肉出来，然后加入冰糖搅拌至融化。

红枣花生小米豆浆口袋饼干

食材:花生4颗、小米20克、花生10克、黄豆15克、冰糖20克、纯净水适量。

做法:1。黄豆和花生提前浸泡一夜。

2.浸泡好的黄豆和花生洗净备用，小米洗净，红枣洗净，去核切成小块。

3.在豆浆机的水箱中加入纯净水，将除冰糖外的黄豆、花生、小米和红枣放入研磨腔中，并关闭盖子。

4.选择所需的功能和容量，然后启动程序，等待果肉出来，然后加入冰糖并搅拌直到其融化。

黑豆芡实豆浆

食材:黑豆20克、黄豆20克、芡实10克、冰糖20克、纯净水适量。

做法:1。黄豆、黑豆和芡实提前浸泡一夜。

2.将浸泡好的黄豆、黑豆和芡实洗净备用。

3.首先在豆浆机的水箱中加入纯净水，将除冰糖外的黄豆、黑豆和芡实放入研磨腔中，关闭研磨腔的盖子。

4.选择豆浆功能，容量300，启动它，等待牛奶出来，然后加入冰糖搅拌至融化。

核桃黑芝麻豆浆

食材:黑芝麻25克、黑豆25克、核桃20克、冰糖20克、纯净水适量。

做法:1。黑豆提前一晚浸泡备用。

2.泡好的黑豆洗净。

3.豆浆机中加入纯净水，将黑豆除冰糖外放入研磨腔中，盖上盖子。

4.选择豆浆的功能，然后等待程度结束，然后加入冰糖搅拌至融化。

紫薯糯米豆浆

食材:紫薯50克、糯米20克、冰糖20克、纯净水适量。

做法:1。糯米提前两小时浸泡备用。

2.泡好的糯米洗净，紫薯切成小块。

3.首先，在豆浆机的水箱中加入纯净水，然后将除冰糖外的所有材料放入研磨腔中并关闭盖子。

4.选择湿豆功能，打开开关，等待果肉出来，加入冰糖搅拌至融化。图吧导航官网

红豆燕麦豆浆

食材:红枣3颗、黄豆25克、红豆15克、燕麦25克、冰糖20克、纯净水适量。

做法:1。黄豆和红豆提前浸泡一夜备用。

2.泡好的黄豆和红豆洗净，燕麦洗净备用，红枣洗净去核切成小块。

3.在豆浆机的水箱中加入纯净水，然后将除冰糖外的大豆、红豆、燕麦和红枣放入研磨腔中，并关闭研磨腔盖。

4.选择需要的功能，等待果肉出来，然后加入冰糖搅拌至融化。