原创 腐竹搭配这些食物，预防心血管疾病和老年痴呆，快快替父母收藏！

腐竹是一种营养价值很高的食品。腐竹富含我们人体所必需的优质蛋白质。这对我们记忆力的提高很有帮助。同时，腐竹还可以预防心血管疾病和老年痴呆症，与这些食物混合在一起更有营养。国槐产地

蘑菇富含维生素D，与腐竹一起食用可以促进钙的吸收和利用。同时，这两种食物的组合还可以降低体内的胆固醇含量，防止阿尔茨海默病一起食用，促进体内钙物质的吸收和利用，降低体内的胆固醇含量，促进血液循环，起到美容护肤的作用。

莴笋，莴笋是清热解毒的食物，而且莴笋还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。生菜中含有一定量的锌、铁等微量元素，尤其是生菜中的铁元素极易被人体吸收。经常食用新鲜生菜可以预防缺铁性贫血。

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白萝卜冬天吃白萝卜对身体有很多好处。当它与芹菜一起食用时，可以增加食欲，止咳化痰，有利于预防癌症。白萝卜含有丰富的粗纤维、芥子油、淀粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养成分。白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，促进胃肠蠕动，促进消化。白萝卜富含芥子油，可用于治疗咳嗽和口腔炎。花式火龙果

芹菜芹菜叶对癌症也有一定的抑制作用，抑制率可达73%。芹菜含有大量的膳食纤维，可以促进人体的消化，同时，它可以起到抗衰老和清除体内毒素的作用。芹菜是一种具有防癌抗癌作用的高纤维食物。它通过肠道消化产生一种木质素或肠道脂肪物质，这是一种抗氧化剂，可以抑制肠道细菌中高浓度产生的致癌物。还能加快粪便在肠内的运行时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。生菜和这些食物搭配在一起，预防心脑血管疾病，更健康！