原创 这俩搭配好吃上档次，清爽解腻，零难度，元宵节家宴宴客都不错！

后天就是元宵节了，元宵节是春节后的第一个月圆之日，也是一个非常重要的传统节日。元宵节是吃汤圆和元宵，这象征着全家团圆。此外，做一顿丰盛的饭菜也是必要的。对于家庭团聚来说，没有什么比吃吃喝喝更重要的了。然而，我还没有减掉新年刚刚增加的几斤肉。想必很多人都和我有同样的想法。我不打算吃太油腻的东西，只想吃一些清爽又营养的美味食物。

那么我推荐这道海参凉拌黄瓜。这两种成分的价格相差数百倍。它们在一起有意想不到的惊喜，清爽提神，营养价值高，方法零难度。元宵节家宴不错。

海参是我们海滨城市很多人喜欢的一种小海鲜。它富含蛋白质和八种人体必需的氨基酸，但脂肪和胆固醇含量低，因此食用后不易发胖。它还含有丰富的人体所需的微量元素，尤其是钙，在十大补钙食物中排名第六，这是许多人不知道的。春季是最适合老人和儿童补钙的季节。海参肉质细嫩，容易消化，有条件的话不妨做给家人吃。

过去，吃海参仅限于煮粥、煲汤或炒菜。有一次在外面吃饭，我吃的是凉拌海参，凉拌海参用了很多食材，味道非常好，所以凉拌海参经常出现在我的餐桌上。而且我家喜欢吃凉拌黄瓜，所以我会搭配这两种组合。我们来看看具体的方法。香菇油菜怎么做

原料:黄瓜2根，泡发海参2根。

调料:盐、酱油、陈醋、香油、辣椒油、大蒜、小米椒和糖。

生产流程:

1.两种非常简单的食材，两根黄瓜，海参需要提前浸泡。需要注意的是，浸泡海参时，所有器具必须清洁无油，半干或干海参的浸泡时间不同。你可以一次多泡一些，然后分开包装放在冰箱里。

2.海参用温水冲洗干净，横向切成小块。

3.用刮刀刮去黄瓜皮，打碎后切成小块。

4.将黄瓜和海参放入锅中，加入1茶匙蒜末和切碎的小米椒，1汤匙盐和白糖，2汤匙陈醋，少许辣椒油和香油拌匀。

馅饼的做法白木耳是银耳吗

这道小凉菜的做法虽然简单，但因为加入了海参而升级，作为元宵节的宴席也不输面条。