原创 鸡蛋和牛奶搅一搅，煎一煎再卷上它，营养又美味，女儿百吃不厌

鸡蛋搅拌，油炸，并参与水果。它们营养均衡，味道鲜美，孩子们很喜欢吃。

我经常用鳄梨和鸡蛋做沙拉。鳄梨鸡蛋沙拉制作非常简单。鸡蛋煮熟后，鸡蛋去皮切成块，牛油果对半切开，然后切成小块。将鸡蛋块与鳄梨块混合，并挤压沙拉醋或沙拉酱。早餐吃这种沙拉可以增加营养并有足够的能量。我女儿对牛油果和鸡蛋沙拉没有抵抗力。这次我把平常的牛油果鸡蛋沙拉换了一种形式，把鸡蛋和牛油果做成牛油果厚蛋烤。厚蛋烘烘其实就是煎蛋，就是把一大块煎蛋翻分层卷起来。我把鸡蛋和牛奶搅拌均匀，倒入三分之一的鸡蛋液，放在锅里煎。成型后，放入牛油果块并卷起。将煎蛋卷重复两次，然后卷起来。我女儿喜欢吃烤厚鸡蛋，她更喜欢。每次她做厚厚的牛油果烤鸡蛋时，她都吃光了。

【材料】鸡蛋2个，牛奶50毫升，

10克糖和半个鳄梨。酱牛肉的做法大全

[实践]

1鳄梨应该是新鲜成熟的。当鳄梨成熟时，你可以看到表皮是黑色的，略软。成熟的鳄梨光滑可口，鸡蛋是新鲜的土鸡蛋。

将鸡蛋、牛奶和糖放入碗中，用筷子将其分散均匀。

将三分之一的鸡蛋液倒入锅中，将鸡蛋液煎成型，小火煎鸡蛋，避免被烧焦。图片是专门用来做厚蛋烘烘的，一般的平底锅都可以做。

4鸡蛋液炒熟后，放入牛油果块，将鸡蛋片卷起。

5卷好的牛油果蛋卷放在一边，倒入三分之一的蛋液，同样成型后卷起来。

6将鸡蛋液全部煎熟，卷起来，牛油果厚蛋就糊了。将牛油果厚蛋切成块，放入盘中。

我女儿非常喜欢吃厚厚的蛋烘烘的东西，可能是因为牛奶的缘故，而且分层煎得很香很蓬松。牛油果烤厚鸡蛋既漂亮又美味。

我希望你喜欢这个厚鸡蛋鳄梨。有鸡蛋和水果。你可以用水分较少的水果代替鳄梨。鸡蛋和水果都可以吃。你可以效仿。家常炒菜菜谱

春野樱星座