原创 春季，这肉不仅提高免疫力，还好吃又不长肉，女人和孩子要多吃

我家爱吃面食，比如炸酱面、油泼面、刀削面、牛肉面等。它们都以不同的方式被食用。其中，牛肉面是最受欢迎的，也是最常做的。每次都是提前买一整块牛筋放锅里腌制。除了吃牛肉面，我有时还会做西红柿炖牛肉，极其方便。这样，当你想吃面条时，你只需要放一把新鲜的面条，最后倒入腌好的牛肉和汤。它简单省时省力，非常适合早餐或午餐。这碗面软烂，汤汁浓郁。我家隔一段时间做一次，只需要5分钟就能搞定。

这个要说说红烧牛肉的软烂。其实要看部位。我个人推荐牛筋，牛筋是牛的大腿肌肉。这部分超级适合卤。此外，多吃牛肉可以增加肌肉，而且不容易长肉，非常适合健身人士。还可以增强免疫力，提高身体的抗病能力。当然也有补铁补血的作用。因此，日常生活中还是要多吃。在春天，这种肉不仅可以提高免疫力，而且味道鲜美，不会长肉。妇女和儿童应该多吃。最后，学习如何制作它！

成分:

牛腱500克、葱1段、姜半片、香叶10片、花椒15片、干辣椒1片、桂皮1片、八角1片、小茴香15片。如何做白斩鸡

调料:

1勺生抽，2勺料酒，半勺生抽，少许盐。

练习:

1.牛筋洗净沥干水分，切成大小相等的方块。

怎样制作披萨

2、牛肉、料酒放入锅中，加入适量冷水，大火煮开后，继续煮5分钟。葱油海瓜子的做法

3.煮熟后，捞出沥干水分。

4.在铸铁锅中加入牛肉、料酒、香料、洋葱和姜片。适量开水煮沸后，转小火继续煮1.5小时。

5、加入生抽、老抽、盐调味，并煮半小时。