原创 买纯牛奶，记住“25190”和“25191”，真假一目了然，少花冤枉钱

牛奶是一种营养丰富、食用价值高的食品，被誉为“白血”。它富含优质蛋白质和适当比例的必需氨基酸，适合人体使用。此外，牛奶也是维生素A、B1、B2的重要来源和膳食钙的主要来源。牛奶适合所有年龄段的人，适量饮用可以带来很多好处。

经常喝牛奶对你的健康大有好处。牛奶中的营养成分全面且容易被人体消化吸收，可以补充身体所需的营养物质，从而增强身体的抵抗力。再者，对于正处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，牛奶中的物质有利于大脑神经组织的发育，可以健脑、促进智力发育。英优儿羊奶粉

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牛奶中的钙含量丰富且易于吸收，对骨骼生长有很好的促进作用，特别适合急需补钙的儿童、青少年和老年人食用。有些便秘的人经常喝牛奶，牛奶有润肠润燥的作用。有些人可能会出现腹痛、腹泻和胀气等不舒服的胃肠道症状，这可能是由乳糖不耐受引起的。对于这些人来说，可以通过多次饮用少量牛奶或酸奶来避免这些症状。

虽然牛奶对健康有很多好处，但为了避免增加胃肠道的负担，有必要避免过量饮用。每个人都知道牛奶对健康有益，这正是一些无良商家想要的，一些“假牛奶”被推出来“欺骗”消费者。奉劝大家，买牛奶时，记住“25190”和“25191”，道理一目了然，知道如何少花钱和浪费钱！

什么是“25190”？标准编号“25190”全脂灭菌乳采用超高温灭菌技术，可彻底杀灭所有细菌，利于保存。这种牛奶在室温下可以保存180天。超市里常见的盒装牛奶和袋装牛奶，如“奶砖”，都是按照这个标准生产的。

这里还有一个区别，那就是鲜奶。我们都知道鲜奶的营养价值比纯牛奶高。因此，如果条件允许，可以尝试经常喝鲜奶。

纯牛奶执行GB 25190-2010食品安全国家标准灭菌乳，鲜奶执行GB 19645-2010食品安全国家标准巴氏杀菌乳。因此，鲜牛奶和纯牛奶的生产标准号是不同的。

纯牛奶是由原料奶经加热灭菌后制成的液体产品。它的保质期很长，在室温下可以保存180天。鲜奶是通过巴氏杀菌法获得的液体产品，保质期较短，在冷藏条件下可保存7-14天。

“25191”是什么来着？标准编号“25191”为改良乳。虽然它也经过超高温灭菌，可以长时间保存，但其营养价值相对较低。这是因为改性牛奶可能添加了其他原料或食品添加剂，与纯牛奶不同。

为什么建议您少喝改良牛奶，尤其是儿童。

改性牛奶含有其他成分，如糖和香精，可能对健康有害。长期大量饮用改性牛奶可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题。

与纯牛奶相比，改性牛奶的营养含量更低。例如，改性牛奶中蛋白质和钙的含量可能低于纯牛奶，长期饮用可能会影响身体的营养摄入。

改良牛奶含有大量添加糖。长期大量饮用容易导致糖分摄入过多，增加肥胖和糖尿病风险。

为了延长保质期和改善口感，改性牛奶可能含有防腐剂和其他食品添加剂。这些成分可能会对身体产生不良影响。

为了保持健康，建议适量饮用改性牛奶，选择低糖、低脂肪、高蛋白的鲜牛奶或纯牛奶。

我们生活在一个复杂多变的世界里，面临着各种各样的挑战和困难。然而，只要我们坚持自己内心的信念和梦想，我们就能克服一切困难，实现自己的价值。

成功不是一蹴而就的，需要坚持不懈的努力。只有经过风雨的洗礼，我们才能看到彩虹的美丽。让我们勇往直前，追求自己的理想和目标，为自己的人生谱写精彩的故事。来吧陌生人。