原创 薏米搭配秘籍：常吃7样“黄金组合”让你远离湿气，脾胃更健康

薏米是一种药食两用的高营养价值食品，有“世界禾本科植物之王”的美誉。薏米在各国都很受欢迎，用它泡水喝不仅美味而且有益健康。

为了充分发挥薏米的功效，你可以经常吃这七种“黄金组合”，让你远离湿气，不强健脾胃。

第一，薏米搭配枸杞

薏米和枸杞的黄金组合具有利水消肿、健脾祛湿、养肝明目、活血通络的功效。

除了去除湿气外，它还可以帮助身体排毒，这对消除妊娠斑、老年斑、斑点和黄褐斑有很好的效果。

此外，经常饮用大麦和枸杞水还可以提高身体的免疫力和平衡内分泌。

第二，薏米金银花茶

薏米配金银花可以去湿气，清热解毒，利咽。

常来一杯薏米金银花茶预防细菌感染。

但是，患有胃病的人在饮用大麦金银花茶时应注意茶的温度。

第三，薏米配菊花

薏米配菊花能清热解毒、平肝明目，还能疏散风热。如果你有风热感冒和眼睛疲劳，你可以适当地喝它来缓解症状。酱牛肉的做法视频

第四，薏米配荷叶

薏米配荷叶可以清身体热毒、缓解水肿、祛寒湿，提高身体免疫力和抵抗力。如果是身体湿热引起的口臭和口腔疾病，喝大麦荷叶茶有很好的缓解作用。此外，它还可以促进消化。

五、薏米配山楂

薏米配山楂可以健脾和胃、促进消化、降低血脂、促进利尿和减缓痉挛的发生，这对预防心脑血管疾病有很好的作用。

六、大麦配红枣

薏米配红枣能补中益气、利水除湿、健脾润燥。

如果是由于脾胃虚弱，或因代谢问题引起的肿胀，或因贫血引起的头痛和头晕，它有很好的调理作用。

七、薏米配莲子

薏米莲子粥可以润肺止泻、健脾祛湿，还具有消除面部痤疮的美容功效。因为莲子可以安神助眠，还可以解决饮酒后睡眠质量差的问题。

什么样的薏米好？

贵州大麦以其独特的品质长期在大麦市场中脱颖而出，赢得了消费者的广泛好评。那么，贵州大麦有什么好吃的呢？

首先，贵州薏米产地独特，生长在贵州的丘陵山区，这里气候温和、雨量充沛、光照充足，为薏米的生长提供了得天独厚的条件。在这样的环境下生长出来的薏米颗粒饱满，色泽鲜艳，品质上乘。清真餐厅

其次，贵州大麦的营养价值极高。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及各种维生素和矿物质。

而且，贵州大麦的口感极佳。它的米粒软糯，烹饪后呈现出淡淡的米香，口感醇厚，回味悠长。无论是煮粥、炖汤还是做蛋糕，贵州大麦都能展现其独特的魅力，让人回味无穷。

虽然将大麦浸泡在水中有很多好处，但我们也应该注意几个禁忌:

1.不要喝太多。

因为薏米的粘度比较高，喝多了会影响消化。

2.你不能每天都喝

薏米性寒凉，如果每天都喝，很容易导致服用过量，使脾胃受寒，导致腹痛、腹胀和腹泻。所以在这个时候，你不仅不能除湿，而且还会伤害自己。孙继业

3、孕妇不要喝酒

薏米滑，还能刺激子宫平滑肌，使子宫兴奋收缩，可能诱发孕早期流产。

4.不要和杏仁一起吃。

大麦和杏仁一起食用会导致呕吐和腹泻。

总之，您可以根据自己的身体状况和口味选择薏米的黄金组合来饮用，并注意饮用的禁忌，这将有助于我们的健康。