黄褐斑的食疗

黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑或妊娠斑。一般是面部黄褐色色素沉着，两颊分布着许多对称的蝴蝶。成年女性多见，尤其是育龄期女性，男性也可发生。

患者血液中雌激素水平过高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药和月经紊乱有关。妊娠斑也是黄褐斑。

黄褐斑也与饮食密切相关，建议采用以下黄褐斑食疗方法:

1.柠檬汁姜饼小人

图片来源网络

柠檬榨汁，加入适量冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有多达50毫克的维生素C .此外，它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常饮用柠檬汁不仅可以美白皮肤、防止皮肤血管老化和消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。圆尾鲎

2、牛奶核桃饮料

图片来源网络

200克牛奶、豆浆、黑芝麻和300克核桃。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中研磨，然后倒入锅中煮沸，然后加入少许白糖调味。你也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。每天一次，每次1小碗。可以经常食用。

3.柿饼去斑

柿饼，每天吃，长期吃。功效滋润心肺，祛除黑斑。适用于面部黑斑和斑点。

4、桃仁牛奶芝麻酱元宵怎么煮

图片来源网络

柠檬榨汁，加入适量冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有多达50毫克的维生素C .此外，它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常饮用柠檬汁不仅可以美白皮肤、防止皮肤血管老化和消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

5、猪肾薏米粥

图片来源网络

猪肾1对，去筋膜和腺体，切碎，洗净，去皮后与山药100克、粳米200克、薏米50克切碎，加入适量水，小火煮成粥，用调料调味。具有补肾益肤的功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。