原创 冬天最好的蔬菜不吃就亏大了，比白菜便宜，比人参还补，做法简单

秋冬进补是一个非常传统的习俗。面对冬季的严寒，温暖的食物不仅可以温暖身体，还可以带来精神上的满足。食补是中医推荐的一种养生方法。民间传言“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生处方”说明萝卜对身体的好处，一直被称为“小人参”。

萝卜不仅营养丰富，而且非常便宜。这次买的萝卜才六毛钱一斤，比白菜还便宜。制作萝卜的方法有很多。给大家分享一下【虾皮炒萝卜】的做法。虾皮新鲜后，味道非常鲜香。只要你跟着它走，你就会喜欢它一次。

【食材准备】:虾皮、白萝卜、芹菜、食用油、盐。

第一步:白萝卜去皮，清洗干净后搓成萝卜丝备用。

第二步:芹菜清洗干净，芹菜梗切成颗粒。

第三步:热锅加油，放入虾皮小火翻炒出香味。

第四步:加入白萝卜丝大火翻炒一分钟。萝卜可以通过切丝轻松烹饪，吃起来更脆。

第五步:炒好萝卜丝，放入芹菜继续翻炒30秒。巴德维疗法

第六步:加入适量的盐调味，拌匀后关火起锅。农村菜高血压食疗