吃核桃能补脑是真的

①吃核桃的七大好处:补脑、延缓衰老、缓解焦虑、保护血管健康、调节血糖、改善肠道菌群、提高睡眠质量。②核桃的口味种类繁多，但最推荐的是原味核桃仁或外壳完整的核桃。（3）正常情况下，核桃仁表面有一层深褐色的核桃皮，吃起来有苦味。但是，如果你想在核桃中获得更多的抗氧化成分，建议带皮吃。（央视生活圈）天津食品网

来源:中国新闻网东北春饼的做法清补凉