水果蒸着吃，好吃又暖胃 这份蒸水果食谱请收好

本报北京1月29日电（记者雷艳实习记者王佳路）近日，关于“蒸水果能养生吗？”以及“蒸熟的水果还有营养吗？”都引起了热议。

唐末五代诗人关修在《田左佳》中提到:“田家老人无事，白日蒸梨寂寞。”可见，蒸果早在唐代就深受百姓喜爱。根据中医理论，蒸水果不仅可以减弱水果的寒性，还具有一定的养生作用。而且，在寒冷的冬天，“热食”本身就是温暖身心的“良药”。

那么，我们应该如何蒸水果呢？蒸不同的水果对健康有什么好处？请保存这份蒸水果食谱。浙江家具网

聊斋肉松蒲青团怎么做

云南白药粉怎么吃