原创 国宴豆浆简单营养的三明治，小朋友早餐再也不发愁！

早餐作为一天中最重要的一餐，不仅关系到我们的健康，也是美好一天的关键。在繁忙的城市生活中，如何为家人准备一顿营养美味的早餐成为了许多人的难题。今天，我想为您推荐一种简单美味的三明治早餐，搭配自制的国宴豆浆，让您在享受美味的同时感到满满的成就感。

这款三明治的主角是吐司，搭配新鲜的鸡胸肉和荷包蛋，再加上一些绿色蔬菜，营养丰富又美味。鸡胸肉富含蛋白质，荷包蛋富含卵磷脂和维生素，而绿色蔬菜则带来清新的口感和满满的纤维素。每一口都充满了幸福感，让人忍不住想吃更多。这种三明治的吸引力不仅在于它的美味，还在于它的多样性。可以根据自己的口味和喜好搭配不同的食材，让每天的早餐都充满新鲜感。无论是甜蜜的水果还是丰富的坚果，它都可以成为您三明治的绝佳搭档。

当然，除了三明治之外，这款早餐还有一个亮点，那就是自制的国宴豆浆。黄豆、小米、大米、花生，这些看似普通的食材，经过精心的搭配和制作，都变成了细腻营养的豆浆。每一口都能感受到豆香四溢，让人回味无穷。

早上，当阳光洒进厨房时，你为自己和家人准备了这样一份早餐。那种满足感溢于言表。看着家人津津有味地吃饭，会让你的内心充满幸福和满足。这种三明治早餐不仅简单易做，而且营养丰富，味道一流。它不仅能满足你的味蕾，还能给你带来满满的成就感。如果你还在为早餐发愁，不妨试试这款三明治早餐，相信它会给你带来意想不到的惊喜。

【三明治早餐】

食材:4片吐司，2片鸡胸肉，2片鸡蛋，2片蔬菜，适量番茄酱。

国宴豆浆:黄豆40克、小米15克、大米15克、花生10克、清水850毫升。厨房干妈

生产方法:

1、鸡胸肉提前做好。去除筋膜，片开，拍刀背，加入酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末拌匀腌制一晚；

2.将腌制好的鸡肉打包冷冻，然后准备其他食材；

3.热锅凉油，鸡胸肉入锅煎至两面金黄，鸡蛋煎熟；

叉骨

4.另起锅加入融化的黄油，将面包片煎至两面金黄；

5.所有食材准备好；

6.提前铺好油纸，先放一片面包，涂上番茄酱或沙拉酱，然后依次叠放食材，最后一片吐司涂上番茄酱；

7.盖上最后一片吐司；葡萄酒的制作方法 自酿

8.包起来切成两半。

9.对了，我打了3杯国宴豆浆配简单营养的三明治，很适合孩子的早餐；

10.自动快餐很方便，不喜欢蔬菜的孩子被迫吃蔬菜。

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！