原创 这个馅料的包子，健胃生津祛湿益气，女人常吃气色红润，皮肤水嫩

今天，马宝用营养丰富的红豆沙馅做了一个又软又甜的豆沙包子。豆沙包子松软可口，揉面是关键。只有掌握了这一点，豆沙包子才能好吃。这种包子有助于健胃生津、祛湿益气。女性经常吃它，面色红润，皮肤细嫩。感兴趣的朋友，我想去马宝看看！

【食材准备】普通面粉250克、酵母3克、鸡蛋2个、食用油2勺。

【练习步骤】

1.碗中加入适量的温水，然后加入3克酵母，用筷子搅拌均匀，让温水融化酵母备用。

2.盆中加入200克普通面粉，然后将融化的酵母水倒入面粉中，用筷子将面粉搅拌成絮状，然后打入两个鸡蛋，用筷子打散，继续用筷子搅拌均匀，直到没有干面粉为止，盖上盖子或保鲜膜，放在温暖的地方醒发至原来的两倍大。

3.把吃剩的豆沙馅从冰箱里拿出来，揉成六个大小相等的豆沙丸子，放在一边备用。如果家里没有豆沙馅或者自己做比较麻烦，可以在超市买那种袋装的豆沙馅。

4.面团发酵好之后，我们会发现面团的体积明显变大了，而且上面还有很大的气泡。然后在面团上撒一些干面粉，在手上粘一些干面粉，用手在中间戳一下。你会发现里面的组织非常蓬松，醒后状态非常好。水煮肉片怎么做

5.在案板上撒一些干面粉，然后取出面团，放在案板上揉搓排气，然后揉成长条，分成大小相等的六个面团。我们会发现面团特别软，所以我们应该多揉一会儿，多撒点干面粉，从外到内揉一揉，稍微整理一下。

红烧豆腐的做法

6.取一个分好类的面团，用手压扁，然后包成一团豆沙，再像包大包子一样收口，然后面朝下放在案板上团圆。一个豆沙包的生胚做好了，然后将另一个面团依次包入豆沙中。

土豆丝炒肉

7.锅中加水，蒸锅上铺一层笼布，稍微湿润一下，然后将准备好的豆沙包放入蒸锅中，盖上盖子，SAIC后蒸20分钟。关火后不用担心打开盖子。炖5分钟后，打开盖子放在盘子里。这样做出来的豆沙包特别软糯香甜，大人小孩都喜欢吃。打开看看。有时间尽量去做！