原创 腐竹这样做解腻又管饱，关键还不长肉，每次都要吃三盘才算过瘾

日常生活中总会有没有食欲的时候，所以今天我为大家推荐一道开胃的菜，那就是这道凉拌腐竹。只需提前浸泡腐竹，几分钟就能完成。尤其是爱吃凉拌菜的人一定不要错过，记得煮点米饭。它也相当无聊，我相信你一吃它就会爱上这道菜。每次做出来都深受家人的喜爱。直接打电话比买的好吃。腐竹很无聊，很饱，但关键是不长肉。每次吃三盘就够了。

说到这个腐竹，它是一种豆制品，其中一些类似于豆腐皮和豆腐泡。它的营养超级丰富，而且富含蛋白质。还可以预防心血管疾病，保护心脏。当然，它还含有多种矿物质以补充钙和促进骨骼发育，因此老人和儿童应多吃。最重要的是它可以健脑，为身体补充能量。这项福利对上班族很有帮助，而且可以缓解工作时的疲劳。最后，我们来说一个快速泡腐竹的小妙招。吃过腐竹的人都知道，泡腐竹至少需要一个小时，如果你想临时吃的话，太费时间了。制作史上最快的腐竹只需3分钟，但很多人不知道。这里的诀窍非常实用，只需在温水中浸泡时加入盐和白醋并盖上盘子，这样腐竹在3分钟内就会浸泡好。鹿肉的价格

成分:

腐竹200克、香菜10克、小葱10克、大蒜2瓣。

调料:

1勺酱油，少许蚝油，少许细砂糖，少许陈醋，适量辣椒面。

练习:

1.腐竹洗净，用温水浸泡1小时。大白兔雪糕

2.腐竹浸泡后捞出。开胃酒

3.向锅中加水并煮沸。倒入腐竹煮2分钟。

4.捞出沥干多余的水分，然后加入香葱末、香葱末、蒜末、1勺酱油、少许蚝油、少许细砂糖、少许陈醋和适量辣椒面。搅拌均匀即可食用。