茶叶越新鲜、越贵就越好？提醒：喝茶有讲究，一文带你了解

喝茶是一种非常健康的养生方式。无论是绿茶、红茶、白茶还是其他茶叶，都含有多种维生素、茶多酚等成分，对人体健康具有良好的养生保健作用。

所以在日常生活中，越来越多的人每天适当喝茶。我特别喜欢喝一些新茶，认为新茶的味道更好。那么，茶叶越新鲜越好是真的吗？

茶叶不是越新鲜越好，太新鲜会带来两大危害，所以来看看吧！

首先，刺激胃

生活中很多人特别喜欢喝新茶，尤其是在春天，特别喜欢在明天之前或下雨之前喝茶。这些茶冲泡后，茶汤真的很漂亮，味道也更好。香酥鸡腊肠制作方法和配方

但是这种新式茶饮中有许多活性生物碱、咖啡因等成分，会刺激胃部，引起一些胃部不适。特别是新茶中含有的醛类和多酚类物质会对胃黏膜造成强烈的刺激，容易引起一些胃部问题。

第二，刺激神经和心脏

新茶中有很多咖啡因成分，会刺激人的神经，导致神经过度兴奋而容易引起失眠。

因此，对于患有神经衰弱或焦虑症的人来说，它会加重一系列不适，并且还会相应地刺激心脏，加快跳动速度，从而增加耗氧量和耗血量，这不仅会引起心悸，还会对心脑血管健康产生一些不利影响。

此外，有些人认为茶叶越贵越好。这是真的吗？

从客观的角度来看，新鲜芽制成的茶的价格确实高于一芽一叶和一芽两叶的茶。用鲜芽制成的茶味道会更好，茶汤的颜色也会更漂亮，因此价格也会相对较高。

然而，高价格并不意味着更好的质量。例如，有些茶会包装得很漂亮，但实际上，茶叶本身的原料并不优越。那么这种茶的价格只来自于精美的包装。

除了以上两点，喝茶还有其他一些讲究。对于喜欢喝茶的人来说，他们也应该记住。

喝茶有什么讲究？

首先，下午茶时间

虽然喝茶是保持健康的好方法，但它并不总是对你的健康有益。例如，在空腹部时不要喝茶，否则会刺激胃肠道。

另外，酒后不要喝茶，否则会影响肾脏健康。如果睡前喝茶，会影响睡眠。喝茶时间可以选择上午9点半到10点半，下午2点半到4点半。

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第二，茶的温度

浸泡绿茶、白茶等未发酵茶时，如果水温超过85度，会导致绿茶中的维生素等物质流失，还会使口感更涩。浸泡一些发酵茶时，如红茶，水温应适当提高，如保持在95度以上，这样可以释放红茶中的大量营养物质。

总之，每天适当喝茶有很多保健功效，但在茶叶的选择上，我们要注意不要选择新鲜采摘的茶叶。最好半个月后再喝新茶，这样可以减少对胃、神经和心脏的刺激。

此外，一些昂贵的茶确实味道更好，但并不意味着越贵越好。一切都要以茶叶的品质为基础。

此外，在喝茶时，我们还应注意喝茶的时间和温度。而且要注意禁止喝茶的人，不要喝冷茶或热茶，这样才能真正起到喝茶养生的作用。