春笋的功效与作用

补充营养和通便。

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春笋是常见的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的作用。

1.补充营养:春笋富含维生素C和维生素B等维生素、膳食纤维以及磷、钾、铁等矿物质，具有补充营养的作用。鲫鱼

2、通便:竹笋中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，从而具有通便的作用并可用于改善便秘。白糖糕的做法