这8种零食是糖友禁忌，含糖高、伤胰岛

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零食是生活中不可缺少的零食。然而，对于糖尿病患者来说，并不是所有的零食都可以随意食用。以下列出的八种零食是糖友绝对不能碰的禁忌食物，因为它们含糖量高，对胰岛功能有严重损害。

糖果是一种含糖量很高的零食，糖友食用后会导致血糖急剧升高，对胰岛造成严重负担。因此，糖友应尽量避免吃各种甜食。

2.蜜饯药膳鸡汤

蜜饯是以水果为主要原料，经糖制、干燥而成的食品。虽然味道鲜美，但含糖量极高，这将使糖友难以控制血糖。

3.甜饮料

甜饮料中含有大量的添加糖，会导致饮酒后血糖迅速升高。长期饮用甜饮料还会增加糖友患心血管疾病的风险。

4.面粉糕饼

糕点类食品含有大量淀粉和添加糖，热量高，营养成分单一。糖友吃了之后会导致血糖升高，体重增加，对血糖控制非常不利。

5.方便面螃蟹怎么蒸好吃又简单

方便面是一种高盐、高油、高添加糖的食品。糖友食用后，不仅会导致血糖升高，还会引起心血管疾病。

6 .薯片

薯片是一种高热量、高脂肪、高淀粉的零食。糖友食用后，会导致血糖迅速升高，增加胰岛负担。

7 .饼干三不粘

虽然饼干吃起来很干，但许多饼干含有大量添加的糖和淀粉。糖友食用后，会导致血糖升高，不利于血糖控制。

8.油炸小吃

油炸零食含有大量的油和添加的糖。吃糖后的朋友，会导致血糖升高，增加患心血管疾病的风险。

对于糖尿病患者来说，控糖非常重要。控糖的第一步是避免吃高糖和伤害胰岛的零食。同时，专业的血糖管理助理可以帮助糖友制定个性化的控糖计划，提醒他们进行血糖测量和饮食管理，并提供数据反馈、鼓励陪伴等服务，帮助糖友更好地控制血糖，享受健康生活。

总之，糖尿病患者在生活中应尽量避免吃含糖量高、损伤胰岛的零食。选择健康、低糖的食物，相信糖友们的血糖控制会更加顺利，生活也会更加美好。