原创 生菜该炒熟吃还是直接拿来生吃？选对吃法，肠胃会变得更健康

生菜应该炒还是生吃？选择正确的饮食方式，你的胃会变得更健康。对于我们现在的社会来说，可以吃的蔬菜种类真的非常多，而且生菜已经大量上市，所以很多人都非常喜欢生菜，这对于像这样的一种蔬菜来说也是相当不错的，而且如果我们在减肥的时候经常吃它，它还可以帮助我们达到所需的营养，而且它可以作为沙拉食用，我们在烧烤的时候完全离不开她。啊，另外，像这样的蔬菜，还可以用来炒菜，味道还挺不错的。因此，生菜在孩子眼中并不是一种特别难吃的蔬菜，因为它对他来说完全没有绿色的味道，所以挑剔的孩子很少拒绝生菜的味道，但话说回来，有些人会认为生菜如果生吃会更好，而另一些人会认为生菜不太干净。那么在吃生菜的时候，怎么了？吃对了胃会感谢你的。酱香饼

事实上，说到生生菜，它的味道真的很脆很甜，生吃或裹在烤五花肉里都相当不错。但是，如果我们在家吃剩菜剩饭，我们仍然要注意蔬菜在生长和种植期间需要驱虫，此外，它们在运输过程中会布满灰尘，所以我们仍然要在生产和食用之前清洗它们，这样我们才能做到。

但是对于生菜来说，即使它被洗干净了，一些剩菜可能会有鸡蛋，所以生吃生菜不如油炸生菜健康，但是在家里吃它更好，至少我们可以随时清洗它，但是我们最好永远不要在外面吃剩下的东西时直接吃它，例如烧烤或火锅生菜，如果他不能保证清洁度，他最好烤它。

然后我想谈谈油炸生菜，这是一种非常健康的做法，不仅在清洁方面令人放心，而且对于肠道不好的人来说，生吃生菜也可能对肠道造成一些刺激，特别是如果长期腹泻的人通常生吃生菜。上面残留的一些寄生虫和虫卵对我们的胃不好，这无疑会加剧这种现象。面粉面馆加盟

不过生菜煮熟后其实还挺好吃的，不比生食差。对于蚝油生菜来说，可以算是很多人特别喜欢吃的一种做法。首先，我们还是要把生菜焯水，然后把水烧开，加入一些盐，然后迅速把生菜扔进锅里焯水。然后我们可以在焯水后将其取出，在锅中倒入一些油，加热后将大蒜炒熟。

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然后可以在锅中加入一点水，在里面放一层小水淀粉，搅拌均匀之后就可以倒在上面了。焯水后的生菜不仅好吃，而且不会对胃造成任何刺激，可以算是一种特别好的治疗方法，所以大家在平时生活中也可以用蚝油来做。对于上述问题，我们应该吃煮熟的生菜还是生吃生菜？如果你吃得正确，你的肠道就会健康。