原创 我家一周不重样的晚餐，没什么特别，就是好吃的家常菜，你瞧瞧看

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人没有时间和精力或懒得去厨房，将餐馆和快餐视为自己厨房的“外出就餐者”也在增加。这样做当然可以满足口腹之欲，还省时省事，但我们也不能忽视外出就餐的隐患。为了解决这个问题，我通常选择在家为家人烹饪健康美味的菜肴。吃什么能美白皮肤排骨莲藕汤的做法

今天，我将与您分享我家一周的日常晚餐。它可能不是很精致或特别，但这是我们家的“烟火气”。你看有没有你喜欢吃的食谱？欢迎留言分享~

周一通常是一周中最忙的一天。这一天，晚餐是两个人的，所以我没有准备任何东西。去市场看到新鲜的鲳鱼（不是冷冻的）就挑了个大的做了个家常菜焖鲳鱼，然后随便炒了个青菜~主食是小米米粥。两个人吃得干干净净~刚刚好。这顿饭花了40元左右，主要是鱼贵，一条356元~

周二，炎热的天气总是会影响人们的食欲。在炎热的天气里，我特别不喜欢米饭。今天的主食是番茄汁沙拉粉，然后是三个相对素食的菜，大蒜南瓜，是夏天的常规菜，粥特别好；韭菜心炒五花肉是全家人都喜欢的一餐~最后，这道芦笋炒牛肉是我非常喜欢吃的家常菜，也喜欢给孩子做。营养又美味~

周三，今晚又是两个人的晚餐。一般两个人会根据自己的口味做得更简单~从学煎牛排开始，买了上好的雪花牛肉放冰箱里，三天两头都要吃。这顿饭特别简单，少了很多油烟味~牛排是主角，两个人吃，好像少了点什么。我下次还得煎两块才能享用呢~鱿鱼直接煮，配芥末酱油吃~这是我最喜欢的吃法；搭配素菜，我选了香菇和生菜，营养丰富还不怕胖~今天是减脂餐吗？

韩式料理菜谱

周四，这应该是一周中最素食的一天了~虽然几乎所有的蔬菜都是素食，但有了这道家常菜炖豆腐，别说有多开胃了~当你胃口不好时，一定要做这道家常菜。最近家里有些热，所以我特意做了一道清淡的芥菜汤；因为主食是米粥，所以少不了饱腹感强的大蒜南瓜，这样我们就不怕半夜饿了。那个小碗里的肉是红烧肉，是给孩子准备的。他遵循他母亲的口味，所以即使我们成年人是素食者，我们也会为他准备一道肉菜。生黄瓜片，没什么特别的，就是我想吃~

星期五，第二天是周末。似乎每个人都有点兴奋~最幸福的人是我的小胡巴，因为晚餐为他准备的主食是最喜欢的鸡蛋炒饭，还有秘制红烧牛肉和豆皮丝~凉拌芦笋自然是我的最爱~一个人可以吃一盘炒饭~有点干和热，所以我还搭配了一份瓜花汤~特别爽口。准备开始周末模式了~

周六，闺蜜来家里小聚，做了零食。汤还是准备好的，所以很清爽~当朋友来的时候，自然要做一些好菜:炒螃蟹是第一个，可能是因为海洋关闭了，现在我们的海鲜又贵又难吃，螃蟹还年轻~豆腐鲶鱼锅是闺蜜点的食谱，做了一大锅~红烧牛肉，炒杭椒和炸鱼是专门准备的开胃菜~三轮酒后，他们下周甚至有聚会。

周日，一周的最后一天，是我们家的晚餐~一锅好汤，老人孩子都喜欢，营养丰富~炒菜时必备蔬菜，无需解释；炸鱿鱼是爸爸的一种开胃菜~牛排有两种，一种是煮熟后给孩子吃的；一份七层熟的，味道不是一般的好~我还是觉得准备的少，别说我小气，主要是因为这些是冰箱里的存货~下周逛街回来我会准备一顿“丰盛”的饭菜~

以上是我家一周的家常菜食谱。你怎么想呢?如果你有什么好吃的家常菜记得留言分享哦~