原创 这菜被称为“食物之父”，补血养颜促消化，再不吃只能等明年了！

天下哪里有好吃的，大家都知道大河君。大家好，我是大河君。大和君以后会写美食文章，不仅要给大家介绍各种美食，还要介绍这些美食的制作方法。此外，还会详细介绍各种食物的营养价值和药用功能，让大家在了解美食的同时学习制作方法。另外，我们知道它们的一些我们不知道的药用价值。大家不仅能享受美食，还能做出美味。另外可以学习一些食疗方面的知识，让大家对食物有新的认识。好了，事不宜迟，今天就来看看这道美味吧。今天，我将向你介绍一种蔬菜。这种蔬菜很特别，因为它是季节性的。春天的时候最好吃，但是过了春天就几乎很难吃了。这道菜被称为“食物之父”，能补血，促进消化。不吃的话只能等到明年了！让我们看看这是什么蔬菜。

想必大家都知道春天的蔬菜种类繁多，所以很多人都觉得春天想吃什么蔬菜就吃什么蔬菜，并不是什么特别的宝藏。今天大和君要介绍的这种蔬菜就不一样了。很有季节性，春天可以吃，但是过了春天就没了。想再吃只能等到明年了。这种食物就是菜花，是一种野菜，也叫“草头”。可以炒，凉拌，煲汤。虽然价格实惠，但这种野菜营养价值很高，被称为“食物之父”。菜花含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，防止便秘，有助于排出肠胃毒素和垃圾。而且菜花含有丰富的铁元素，食用后能起到很好的补血作用，所以贫血的人要多吃。那么我们如何做出这样一种价值完美的蔬菜呢？我们一起来看看吧。大蓟的作用和功效

准备配料

生产步骤

1.我们准备了调味液、糖、盐和味精备用。

2.准备新鲜的草头。

3.准备一些调和油。

4.把草头清洗干净后，我们把它放在一个容器里，倒入调料。

贝因美网站

然后我们把白葡萄酒倒入其中。黄焖鸡

6.腌制20分钟左右。

7.烧开油。

8.加上我们腌制的草头。

9.用大火，快速翻炒。

10.记住不要煎太久。

11.平底锅和盘子。

这种草头味道独特。在夏天到来之前吃这种蔬菜怎么样？你学会做这道菜了吗？