原创 看看我们家的一日三餐，简简单单，美味营养，每天还花不了10块钱

看看我们家的一日三餐。简单又好吃又有营养，一天不到10块钱。

人们通常吃什么饭？在家做饭吃的多还是在餐厅吃的多？我觉得在自己家里吃饭的人比较多，因为在外面吃饭要花很多钱，有时候还吃不好。餐馆里只有几样菜。每个人在聚会请客时都喜欢在餐馆吃饭。平时他们家还是在家做饭，很好吃。让我给你介绍一下我们的日常饮食。

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你觉得我们的食物怎么样？我们一家三口在家吃饭，很简单，不太复杂。我们喜欢早晚喝粥，也习惯煮粥。别人在做饭，中午做饭，晚上做饭。早上实在没时间的时候，就吃个凉菜。比如早上做一个简单的凉拌黄瓜，也不需要几块钱。我们这里卖的黄瓜特别便宜，超市里一元一斤。

一斤能买三四根黄瓜，一家三口都能吃，两根黄瓜就够了。午餐吃什么？第一天中午吃米饭吧。米饭需要炒两个菜。星期天，食物会有所改善。有时候是炖排骨，有时候是红烧肉。通常就是简单的煎蛋，西红柿，土豆丝。你一次买很多鸡蛋，也买很多土豆丝。你一般都是吃完就拿出来吃，很节省成本。

晚餐怎么解决？中午米饭还没吃完。晚上把油锅里剩下的米饭加热，往油锅里倒点油，准备鸡蛋和香葱，搅拌均匀后倒入油锅，然后把米饭倒入一起翻炒。晚上吃比较容易。炒蔬菜和生菜都是我们最喜欢的食物。这个时候家里也种生菜，完全不需要花钱。酒钢内网

这是我们家平常的一日三餐，可以说每天都不一样。很多食材家里自给自足，没必要花钱买。在农村的好处是每家都可以分到一点土地，种一些自己喜欢的蔬菜。如果家里有小孩长大，就让他们多喝牛奶，多吃排骨汤，多吃含蛋白质的食物。

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