原创 想养肝怎么办？推荐你吃这六种食物！

肝脏是人体最重要的器官，负责新陈代谢、胆汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血和调节。而且我们经常把生活中那些重要的人称为“宝贝”，这也说明了肝脏的重要性！

那么吃什么对肝脏好呢？烤面包

1.绿豆

绿豆含有丰富的酸性物质，可与冰糖结合，加强养肝功能，避免肝火上火的发生。护肝养肝，喝点绿豆汤，是非常好的选择。

2.葡萄

其所含的果酸对消化有很好的促进作用，可以调理食欲不佳的患者。另外，如果你的肝脏不好，多吃葡萄也有养肝的作用。

3.韭葱

这个季节吃韭菜对养肝有很好的作用。肝脏不好的朋友不妨多吃点。

4.大豆

如果说其他食物起到了保护肝脏的作用，那么大豆就是在修复受损的肝脏。大豆含有丰富的微量元素，可以起到肝脏恢复的作用，如肝再生、肝细胞修复等。

5.猪血

《本草纲目》记载，猪血有解毒之功，可用于中风、头晕、腹胀、毒转、口疮等。它可以清除体内的污垢。现在空气被污染了，每天深呼吸，把污染的空气吐出来，经常服用猪血汤或者上述中药的强肝药，维持肝功能，是非常必要的。

6.番茄孟晚舟游张家界

西红柿可以滋养肝脏，因为它可以减少毒素的损害，使肝细胞避免更大的损害，有助于疾病的恢复。烘焙饼干