脾胃是后天之本。吃多了就吸收不了。

今天，我将与你分享申思汤的几种实用组合，以培养你良好的脾胃。

申思汤+薏苡仁+红小豆

适用人群:身体湿气重的人，可以帮助身体排除湿气。

制作方法:准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、薏苡仁5克、红小豆5克，浸泡30分钟，然后放入养生锅中，注入1000毫升水，煮15分钟左右。

阳春面

申思汤+大枣+桂圆

适用人群:肠胃虚弱者，可温补脾胃。水晶之恋 果冻炸鲜奶

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、红枣5枚、桂圆5枚，浸泡30分钟，将所有食材放入养生锅中，注入1000毫升水，煮15分钟左右。

申思汤+百合+麦冬

适用人群:适合心神不宁、脾虚的人群，具有健脾清心的作用。

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、百合5克、麦冬6克，浸泡30分钟，然后放入养生锅中，注入1000毫升水，煮15分钟左右。

申思汤+干姜+红糖

适用人群:感冒或痛经的人，有养胃驱寒的作用。

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、干姜4片、红糖适量，浸泡30分钟，将所有食材放入养生锅中，注入1000ml水，煮15分钟左右。

申思汤+党参+黄芪

适用人群:气短、精神不振者。

将茯苓10克、芡实10克、山药10克、莲子10克、党参59个、黄芪59个一起放入保健锅中，加入1000毫升水，煮15-20分钟。

申思汤+陈皮+山楂

适用人群:大餐后容易胀气或厌倦刮油的人。

茯苓109、芡实109、山药10g、莲子109、陈皮39、山楂59，放入养生锅中，加水1000ml，煮15-20分钟。如果觉得酸，可以加一点冰糖。

申思汤+陈皮+蜜枣

适用人群:免疫力低的人可以提高免疫力。

准备山药10克，芡实10克，茯苓10克，莲子10克，陈皮2克，蜜枣3个。浸泡30分钟后，将所有材料放入健康锅中，注入1000毫升水，煮15分钟左右。