包菜炒肉

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H3标签：家庭快手菜——包菜炒肉的做法与营养价值

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P标签：包菜炒肉是一道深受大家喜爱的家常菜，不仅做法简单，而且营养丰富，是忙碌生活中的一道快手菜。下面，让我们一起了解包菜炒肉的做法以及它的营养价值。

P标签：首先，我们来准备所需的食材：包菜半颗、瘦肉100克、大蒜3瓣、生姜一小块、生抽适量、老抽少许、盐适量、食用油适量。准备好食材后，我们就可以开始烹饪包菜炒肉了。

P标签：步骤一：将包菜洗净，切成细丝；瘦肉切成薄片，大蒜和生姜切成末。

步骤二：锅中加入适量的食用油，油温热后，放入蒜末和生姜末炒香。

步骤三：将切好的瘦肉片放入锅中翻炒至变色。

步骤四：加入适量的生抽、少许老抽，继续翻炒均匀。

步骤五：将包菜丝放入锅中，用大火快速翻炒。

步骤六：炒至包菜变软，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。

P标签：包菜炒肉不仅做法简单，而且营养价值丰富。包菜含有丰富的维生素C、钙、膳食纤维等营养成分，具有清热解毒、消炎杀菌的功效。瘦肉富含蛋白质、B族维生素，有助于补充体力，提高免疫力。

P标签：总的来说，包菜炒肉是一道美味又健康的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。它既能满足我们的口腹之欲，又能为我们的身体提供丰富的营养，是日常生活中不可或缺的一道佳肴。赶快动手试试吧！云烟1958美淘网莫吉托做法