原创 枸杞搭配它，坚持喝3天，帮助清肝明目，肾变好了，白发也少了！

枸杞应该是大家比较熟悉的食物，枸杞的价格也比较低，但是却有着非常好的养生价值。如果在日常生活中用来泡水或者饮用，除了降血压降火之外，还能起到非常好的养生作用。另外，如果与之搭配，对清肝明目更有帮助，肾脏也会变好，也能缓解白发。醋泡核桃仁酿皮做法

沙拉汁

在我们日常生活中，泡水的时候也可以往枸杞里放几颗红枣。红枣的味道微甜，可以起到很好的补气血的作用。此外，它还可以有效地帮助我们。可以补充能量，有很好的养生效果。日常生活中如果能坚持喝红枣枸杞，也能让气色变好。

日常生活中，枸杞泡水时，还可以适当加入一些黄芪，也能起到较好的保健效果。黄芪的药用价值也很高。对于男性来说，也可以更好的帮助男性恢复精气，另外还可以有效的帮助男性调理肾脏。如果能把黄芪和枸杞一起加进去，也能更好的补气血，帮助我们保养肾肾，头发自然会慢慢变黑。

日常生活中，喝泡水枸杞的时候也可以适当喝一些菊花。菊花还能起到很好的降火作用，也能更好的帮助我们排出肠道内所含的毒素和垃圾。如果能把它们和枸杞混合在一起，也能起到更好的补充肠胃的作用，还能帮助我们保养肝脏！