鲈鱼清蒸的正确做法步骤:简单易行,营养美味

鲈鱼清蒸的正确做法步骤:简单易行,营养美味

鲈鱼清蒸是一种非常受欢迎的烹饪方式,它不仅能够最大程度地保留鲈鱼的原汁原味,还能使营养成分不易流失。以下是鲈鱼清蒸的具体做法步骤,让您轻松在家享受美食。

第一步:准备材料

1. 新鲜鲈鱼一条,约500克左右;

2. 生姜、大葱、香菜适量;

3. 蒸鱼豉油、料酒、食盐、食用油适量。

第二步:处理鲈鱼

1. 将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净;烤鱼烤鱼

2. 在鲈鱼两侧切上斜刀,以便更好地入味;

3. 用食盐和料酒腌制鲈鱼10分钟,使其入味。

第三步:准备蒸锅

1. 在蒸锅底部放入适量的姜片和葱段;

2. 将腌制好的鲈鱼放在姜片和葱段上,鱼身上也可以放一些葱段和姜片;

3. 开大火将蒸锅内的水烧开。

第四步:蒸制鲈鱼

1. 将蒸锅内的水烧开后,将鲈鱼放入蒸锅中;

2. 大火蒸8-10分钟,具体时间根据鲈鱼的大小和厚度调整;

3. 蒸好后,关火继续焖2-3分钟。

第五步:出锅装盘

1. 将蒸好的鲈鱼小心地取出,放在盘中;

2. 撒上香菜,倒入适量的蒸鱼豉油;

3. 最后,烧一些热油,浇在鱼身上,激发出香味即可。

总结:鲈鱼清蒸的做法步骤简单易行,只需注意火候和时间的把握。通过以上方法,您可以轻松制作出美味可口的鲈鱼清蒸,营养丰富,老少皆宜。

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