原创 天热没胃口,分享8道素菜,简单好吃易消化,给肠胃做个大扫除

立夏过后天气越来越热,感觉吃什么都没啥胃口了,就想吃点咸蛋泡饭啥的最下饭了,但也得保证营养不是么,今天就来给大家分享几道素菜,营养又美味易消化,还很下饭。一起来看看吧!

用料:生菜适量,大蒜2瓣,蚝油,生抽,白糖,剁椒,食用油。

做法:

用料:黄瓜1根,腐竹适量,生抽,香醋,剁椒,白糖,白芝麻,大蒜,花椒,食用油。

做法:2019年新菜谱

用料:芦笋适量,大蒜,生抽,蚝油,香醋,剁椒,白糖,食用油。

做法:

用料:洋葱半个,胡萝卜半根,鸡蛋2个,(食材量根据需要调整)

做法:

用料:芹菜1小把,花生适量,八角,茴香,几颗花椒,大蒜,生抽,香醋,剁椒,白糖,香油。

用料:中等土豆1个,胡萝卜半根,青椒1个,豆瓣酱,盐,香油,食用油。

做法:

用料:菠菜500克,红薯粉丝一卷,生抽,香醋,白糖,剁椒,蒜蓉辣酱。

做法:黄豆炖猪蹄汤的做法

用料:黄瓜1根,杂蔬适量(胡萝卜丁,玉米粒,青豆),沙拉酱适量。

做法:

简单早餐食谱

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