冷冻后的莲子怎么吃优质

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  之所以雞爪要放到冷水當中焯水，主要是為了有效的去除血水，並且可以有效的去除浮沫，當雞爪焯完水之後，我們將其放到一邊備用。

  

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  此刻鍋裏面放少許的鹽，放入蔥、姜、蒜爆香。這個時候，再將雞爪放入鍋中，大火翻炒，在放入適量的水燒開之後，放入蓮子燉40分鐘，一般燉完40分鐘之後，我們需要放入調味品。

  

• 03

  比較常見的調味品有鹽味精進行調味，調味完成之後就可以關火出鍋。此刻，一盤美味可口的蓮子燒雞爪，已經制作完成。

  

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  在這道菜中，不僅蓮子含有豐富的營養成分，人們適當的吃蓮子對身體有好處，雞爪裏面含有大量的膠原蛋白也能夠滿足身體的需求。