立冬起源于哪个朝代
冬至起源於周朝，在唐、宋時期盛行，並一直沿用至今。當時，冬至是被看作新的一年的開始，因為當時按照的是大周的周歷，所以有的人也認為專門過冬至節是從漢代以後才開始的，它盛於唐、宋，並相沿至今。
立冬的由來：
我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：立，建始也，又說：冬，終也，萬物收藏也。意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。冬這個字在漢文的意思裏極為絕妙，一是它與凍同音，人們聽到冬聲，即會聯想到凜冽的北風和寒冷的霜雪;二是它為無絲可傍身禦寒的終字，意為天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。人們一年可收成或勞累的時間也應該結束了，是收藏、補冬和養精蓄銳等待來春的時候了。
立冬的別稱：
立冬又叫“十月朔”、“秦歲首”、“寒衣節”、“豐收節”。立冬是冬季的第一個節氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節節點之一，是享受豐收、休養生息的時節，通過冬季的休養，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴等習俗。
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所以，立冬後的起居調養切記“養藏”。2、養生重點，補腎防寒中醫認為，冬季進補講究養補腎。中醫四時養生的基本原則是“春夏養陽、秋冬養陰”。
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一、立冬養生的方法1.蘿卜燉羊肉：蘿卜被稱為平民人參，立冬吃蘿卜有很好的滋潤作用。羊肉性溫，適合冬季食用。2.堅果類的食物中富含油脂，冬季進補是非常好的選擇，立冬的適合不放也適當吃一些堅果，諸如芝麻、花生等都是不錯的選擇。3.霸王花南北杏煲豬肚：中醫認為霸王花有清熱潤肺、除痰止咳、通
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一、立冬補冬吃什麽吃餃子：為什麽立冬吃餃子?因為餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東滕州一帶也有喝羊肉湯的習俗。多吃主食，適
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