进入夏至后养生 可以多吃点面条 不过这2种面条一口都别吃优质

1、熱湯面熱湯面是不能經常食用的。由於我國人喜歡食物溫度高，吃太多熱湯面會導致食道黏膜受損，從而增加食道癌的發生概率。世界衛生組織也提到，經常吃燙食的人更易患上食道癌。

2、口味重的面條口味重的面條也要少吃。如油潑面、羊雜面、豬肉面等，這些面條雖然味道美味，但是過多食用會加重身體的代謝負擔，增加肥胖和多種癌症的發生概率。

哪些面條可以吃呢1、最好的方式是親自下廚，自己做面條。可以用多種顏色的蔬菜汁來調色，增加面條的營養價值。2、粗糧面也是健康的選擇。粗糧面條富含膳食纖維、維生素B族、鈣、鐵、磷、鎂等，能增強腸胃飽腹感，有利於慢性疾病人群控制餐後的病情。

面條是美食，但要注意不能貪多嚼不爛，還要注意面條的種類和健康選擇。只有健康的面條才能讓