女生经期喝什么优质

操作方法

• 01

  生姜紅糖水：這是目前絕大部分女生在經期最經常喝的東西，生姜和紅糖具有驅寒作用，讓女生身體更加保暖。

  

• 02

  桂圓紅棗茶：這也是女生經期滋補的佳品，桂圓和紅棗有很好的溫補效果，還能補充身體能量，起到緩解痛經的效果。

  

• 03

  紅豆湯：紅豆具有很好的補血作用，而且富含多種微量元素和蛋白質，女生在經期多喝紅豆湯可以幫助身體再生流失的血液。

  

• 04

  玫瑰花茶：大部分女生認為經期不應該喝茶，但是這裏的玫瑰花茶並不是茶，只是曬幹的玫瑰花瓣，玫瑰花具有很好的活血化瘀作用。