越吃越瘦的一锅炖，怕胖就吃它

我今天就教你們做個簡單，好吃還不易胖的——荷包蛋白菜豆腐煲。

這一鍋裏面沒有肉，都是一些比較清新的食材，大家還可以根據自己的需求選擇熱量更低的配菜哦~

飯飯超喜歡做一鍋燉，簡單入味，隨便一煮就很好吃了。

荷包蛋嫩滑爽口，豆腐香軟入味，配上微甜的白菜，怎麽都吃不膩。

要減肥的小夥伴，記得米飯要少吃哦~

老豆腐、雞蛋、娃娃菜、蒜新鮮香菇、小蔥白、小米椒

生抽、蠔油、豆瓣醬、水

老豆腐切塊。

鍋裏倒油，把豆腐煎至兩面焦黃。

煎3個荷包蛋。

把蒜片、辣椒圈、香菇、蔥白在鍋裏炒香。

然後把豆腐、白菜、荷包蛋直接放進來，加蠔油、生抽、1勺豆瓣醬，還有半碗水。

大火燜個3分鐘，湯鮮味濃，最重要的是低熱量吃不胖。

減肥的朋友記得不要吃米飯哦！