比吸烟更致癌的3种食物，有2种你经常吃！尽量少吃，远离它们
眾所周知，吸煙是最容易引發肺癌的，經常吸入二手煙與主動吸煙者一樣，都是有危害的，久而久之可導致慢性阻塞性肺疾病等疾病。但是你知道嗎？其實你平時吃的東西，它裏面所含有的部分成分甚至比吸煙患癌症的概率更高一些。
下面為大家介紹究竟是哪兩種食物吧！
一、檳榔
檳榔表面粗糙，在反復咀嚼過程中，可對口腔黏膜形成長時間的刺激，口腔慢性炎症的患病幾率上升，口腔癌的患病幾率也比常人高出20倍之多。長期嚼檳榔，其危害不僅僅體現在口腔內，食道炎和胃癌的風險也會增加，因為檳榔當中的致癌物進入胃腸道後，會發生二次損傷。
二、燒烤
炭火、燃氣制作的燒烤食物往往含有大量的化學成分，包括焦炭，黑煙，各種黑色顆粒物等等，直接和燒烤食物接觸。如果人體經常吃這些食物，大量的焦炭積累在腸胃中，很容易造成腸胃的損傷。另外燒烤的過程中，高溫的油把食物反復浸潤，不僅不利於腸胃的健康，嚴重的情況下可致病致癌。
三、油條
大家都知道油條是高溫油炸的。早餐攤上炸油條的油一般會用很久，甚至有些油已經變黑了，那些無良的商家也不會換。此外，在油條的炸過程中會產生大量的有害物質，這些物質是致癌物，如果你經常食用，很可能會誘發各種癌症的發生。
今天的科普就到此結束啦，最後教給大家營養又健康的美食吧！
南瓜絲
食材：青椒2個、南瓜500g、蒜瓣5g、姜5g、幹辣椒5g。
步驟：
1、青椒去籽切絲、蒜1瓣、姜1塊切末，幹辣椒剪小段，把南瓜切成均勻薄片，改刀切絲。
2、鍋內加入適量油，小火把姜蒜末、幹辣椒炒香。再倒入青椒絲翻炒，倒入南瓜絲。改大火爆炒一分鐘左右。放入鹽1勺、味精1勺炒均勻即可出鍋。
是不是超級簡單呢！
吸煙危害大！揭秘吸煙致癌原因
隨著社會的不斷發展，人們生活水平也在不斷的提高，以前抽煙是一件奢侈的事情，如今吸煙是件普通的事情。很多人認為吸煙有助平心靜氣、安神等等，但是吸煙的危害更大，下面網為大家普及吸煙的危害。吸煙有百害而無一利。香煙經燃燒分解後，可分解出多種物質，其中約有數百簬物質對人體有害;有30種左右有致癌或促癌作用。
丈夫吸煙致妻子肺癌 吸二手煙的危害
丈夫吸煙致妻子肺癌吸二手煙的危害引起心臟病不吸煙的被動吸煙者與無被動吸煙者相比，患冠心病危險性高出25％～30％。丈夫吸煙致妻子肺癌吸二手煙的危害引起呼吸道疾患長期接觸二手煙可引起各種慢性呼吸道疾患。
做這事竟致癌比吸煙更致癌的習慣
比吸煙致癌威脅大的習慣長時間看電視或許會有很多人不相信“為什麽看電視和吸煙一樣對身體不好呢？”澳大利亞某個調查顯示，吸一支煙會減少約11分鐘的壽命。這是因為長時間保持坐姿也是患癌症和心臟疾病的原因。美國某專門研究細胞內代謝的雜誌稱，常食動物蛋白的人相對而言壽命更短，死於癌症的幾率也高4倍。常喝碳酸飲料根據美國的某個健康調查可以知道，一天喝約一杯碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半，端粒會老化約5年，這與吸煙是相同的效果。如果有以上的一些習慣，一定要改過來。
標簽: 吸煙 致癌
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