湖北老两口午餐, 1荤1菜1汤晒退休群火了, 同事：流口水，活得明白

湖北老兩口午餐, 1葷1菜1湯曬退休群火了, 同事：流口水，活得明白

#秋日生活打卡季#

轉眼就進入了中老年， 很多人到了退休的年齡， 還會選擇繼續工作， 能為兒女多攢點錢來補貼兒女， 但是有些老年人活得很明白，兒女們要靠自己的努力來過好日子， 而不是靠父母們， 畢竟父母們年紀大了，更應該享受自己的生活，這樣身體更健康。我身邊的王姐， 自從退休在家後，就做起了名副其實的家庭婦女， 每天跳廣場舞、與老友們出門走走，還自己種點花花草草。。。生活過得悠然自得，這就是中老年人該有的幸福生活。平時她更是多花費時間去研究了美食，每天精心烹飪老兩口的一日三餐，且還會與退休群裏老同事們和朋友一起切磋來提高廚藝， 每次她都會笑著說，“我們自己把生活過好了， 身體過好了，才是對孩子最好。”看看今天王姐曬出來的老兩口的午餐，1葷1素1湯，糯米排骨蒸藕、白灼菜心和山藥紅棗棒骨湯，營養又美味，發群裏同事們紛紛點贊， 同事：流口水，活得通透！她還在朋友圈中曬出來這些菜的做法， 有空也不妨試試吧。

【糯米排骨蒸蓮藕】

原料: 蓮藕 肋排 糯米 姜末 腐乳汁 料酒 生抽 蔥花 油鹽

制作：提前將糯米泡上半個小時； 肋排切成麻將大小的塊，這樣口感好，也易入味； 排骨加入鹽、料酒、澱粉、生抽和姜末等調味料拌均勻腌制一下，將泡好的糯米加入， 再加入腐乳汁拌均勻腌制二十分鐘； 蓮藕加入1小勺鹽拌均勻腌制一下，加入少許糯米和腐乳汁拌均勻腌制一下， 將腌制好的蓮藕放入盤中的底部，上面放上腌制好的排骨。 再見菜盤放入電蒸鍋中，大火蒸上三十分鐘， 將其蒸熟後拿出來撒上蔥花即可。

【紅棗山藥棒骨湯】

原料： 鐵棍山藥 大棒骨 紅棗 姜 高度白酒 蔥花 胡椒粉 鹽

制作： 燒鍋水將棒骨塊放進冷水中焯煮，加入姜片和高度白酒去腥； 將棒骨塊放入電燉鍋中，加入幾片姜片，一次性加入足量的水，按下電燉鍋上燉煮骨湯的功能鍵； 還剩下四十分鐘時加入紅棗繼續燉煮，還剩下十五分鐘時加入鐵棍山藥段繼續燉煮，燉煮好後加入少許鹽和胡椒粉調味，撒入蔥花即可。

【白灼菜心】

原料： 廣東菜心 蒜末 生抽 油

制作： 燒鍋水加入少許鹽和幾滴油，將菜心放進鍋中焯水，待到菜心變色後撈出後整齊擺放在盤中。 在焯好的菜心加入少許蒜末，再淋上少許生抽，燒熱少許油，微微冒煙將燒熱的油淋在菜心上即可。

導語： 湖北70歲退休老兩口的午餐，3道菜曬圈火了，網友：看餓了，想來蹭飯