花生炖骨头汤的家常做法优质
花生骨頭湯,是一道富含蛋白質和維生素的湯類,花生有增強記憶力、抗衰老的功效,非常適合老年人和小孩子食用。用砂鍋燉出來的湯非常好喝,一起來看看花生燉骨頭湯的做法。
工具/材料
花生、骨頭、老姜、鹽、清水
操作方法
- 01
把食材準備好,豬骨頭,花生。花生是自己老家種的,還沒剝殼。
- 02
花生剝殼,清洗幹凈,提前用清水泡好。
- 03
豬骨頭清洗幹凈 ,備用。
- 04
老姜清洗幹凈,切成姜片,備用。
- 05
鍋裏放入半鍋水,加入兩塊姜片,大火煮開 。水開後,放入骨頭燙三分鐘,再撈起來。
- 06
砂鍋清洗幹凈,把花生、豬骨頭、姜片,一起放入鍋中,加入適量的清水,蓋上鍋蓋煮。
- 07
大火煮,快要煮開的時候,用勺子把浮起來的泡沫給撇幹凈。
- 08
大火煮開後,轉小火燉,大概燉1小時,就可以喝到濃濃的花生骨頭湯了。
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作者:pu
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