小米不用煮着吃了,教你新做法,不用烤箱也不蒸出锅比吃肉还过瘾优质

簡要回答

外婆今年92歲,耳聰目明身體非常硬朗。外婆有一個飲食習慣,每天早餐必須要喝一碗小米粥,受她的影響,從我記事起就記得媽媽每天早上也會做一鍋小米粥給全家人來喝。小米的營養眾所周知,但是天天喝也會有喝膩的時候,有時會想小米除了煮粥,還能做些什麽吃的呢?如果能做的既好吃又更加有營養,那一定會受到家人的歡迎,特別是家裏那個愛挑食的小朋友,一定要照顧到他的口味。

  • 01

    想了多種方案,最終決定用小米和大棗搭配,來做一款營養早餐面包,感興趣的朋友一起來看看它的制作方法吧!

  • 02

    所需食材:小米150克、雞蛋一個、牛奶200毫升、酵母粉4克、白糖1勺、鹽2克、面粉400克、食用油20克、紅棗1小碗制作方法:1.將150克小米加入清水浸泡半個小時以上。泡好的小米能用手一捏就碎這樣就可以了。將小米控幹水分,再打入一顆雞蛋把它攪散,然後倒入料理機中,加200毫升牛奶,按果汁鍵打成米漿。

  • 03

    2.打好的米漿裏加4克酵母粉,1勺白糖,2克鹽攪拌均勻。

  • 04

    3.攪拌至酵母粉融化後再分多次加入400克普通面粉攪拌成絮狀,再加20克食用油

  • 05

    4.揉成光滑的面團。

  • 06

    5.把面團放到案板上多揉一會兒,揉成稍微軟一點的面團,蓋上保鮮膜,放到溫暖處發酵到原來的兩倍大。

  • 07

    6.將紅棗洗凈,用吸管把紅棗核取出來。

  • 08

    7.然後將紅棗切碎,盡量切的碎一些。

  • 09

    8.再將發好的面團揉搓排氣整理成圓形,再撒點幹面粉防止粘黏,然後擀成長方形的大面餅,不要太薄,半厘米左右厚就可以了,上面在撒上切好的紅棗碎。

  • 10

    9.從一邊卷起,卷成圓柱形,再把接口處捏合。

  • 11

    10.頭部留出三厘米,用刀從中間切開。

  • 12

    11.像編辮子一樣把它編起來。

  • 13

    12.再從一頭卷起,尾部放到下面,這樣,我們的饅頭生坯就做好了。

  • 14

    13.電飯鍋裏刷少許食用油,放入饅頭生胚,二次醒發20分鐘

  • 15

    14.二十分鐘後打開煮飯功能

  • 16

    15.等電源跳到保溫鍵就已經做好了

  • 17

    濃濃的大棗香味好吃又營養,喜歡的朋友,趕快試試吧

阅读剩余
THE END