五谷雜糧粥食材 粥 五谷雜糧粥的做法 1、把紅豆，黑米，薏米，燕麥，紅棗，枸杞準備好，備用 2、山藥削皮後易氧化，所以半根山藥削好皮，一定要放水裏泡 3……