备孕营养食谱大全：为孕育健康宝宝做好准备 备孕期间，营养的饮食对于孕育健康宝宝至关重要。为了帮助准妈妈们做好营养准备，本文将为您介绍备孕营养食谱大全……

一、材料准备 1.一些新鲜的鸭蛋，以确保蛋壳完好无损。 2.食盐适量，最好选用精盐。 3.适量高度白酒，最好在50度以上。 4.干净和密封的罐子或玻璃罐。 第二步……