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爽文如零食 人生需正餐
小儿子今年13岁。正是他长大的时候,他被选入了一个特别注重基本体能的基层游泳俱乐部。他每周放学后都要参加五次训练,但他不喜欢吃他认为“普通”的晚餐,而是……
糖友主食就吃南瓜?想控糖劝你试试这三类主食
有些糖友听说用南瓜代替主食可以降低血糖。
我亲自测试后(餐后血糖对比),发现确实比米饭、馒头等主食好。不知道南瓜能不能长期代替主食?
答案是否定的。
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