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原创 比牛奶高12倍的蛋白质!揭秘“豆中之王”:黑豆的功效与醋泡秘籍
有句老话说,常吃豆比肉好。豆类的营养是毋庸置疑的。不过,豆类的品种有很多,只是按颜色来分:红豆、黄豆、绿豆、黑豆等。
其中,黑豆可以说是豆类中蛋白质含……
原创 糖友与臭豆腐:一段需要明了的缘起
#五千年的吃相清淡#在糖友的饮食道路上,有一个通病,就是臭豆腐之类的美食。是很多食客的最爱,也吸引了无数糖友。这些独特的味觉诱惑能在控制血糖的同时享受……