以下是五种适合夏季减肥的健康减肥食谱: 冰镇西瓜沙拉:西瓜是解暑的理想水果，热量低、水分高。将西瓜切成小块，加入少许薄荷叶或柠檬汁，撒上一些蜂蜜和少许……

快过年了，但工作一点也没有减少。 我每天早上比平时更早到达演播室。 所以我更喜欢做简单的早餐，最好十分钟就能做好。 碳水化合物是早餐的重要组成部分。 ……