当下，酷暑煎熬，不少人出现食欲减退、多汗、乏力疲倦、烦躁、胸闷、睡眠差、便溏等疰夏症状。如何通过饮食调整来科学养生？夏季食品安全问题要注意点啥？ 上……

熬小米粥，千万不要放碱，加几滴油和1勺小米粥，颜色金黄，粘稠醇厚。牙鲆 小米营养丰富，这在《本草纲目》中有记载。人们认为小米具有治疗恶心和痢疾、煮粥……