孕妇的菜谱大全：为孕期提供均衡营养 当我们怀孕时，饮食对于宝宝的健康发育至关重要。合理的饮食可以为胎儿提供所需的营养，同时也能帮助孕妈咪维持良好的身……

咸鱼炖锅 材料:盐腌鳕鱼100克、莲藕80克、红辣椒4个、姜3片、蒜5头。 实践 1.提前几天把咸鱼切片，莲藕切片。 2、锅热，放油，将撒上面粉的咸鱼块放入锅内炸……